[...] AEROBY: O 20.00 1,5h mecz piłki nożnej. Wygraliśmy 18:15 po bardzo ciężkim i wyczerpującym meczu z młodzieżą :-) ok. 15 lat młodszą ;-) czuję, że jutro będą poranne problemy ruchowe a jutro zamierzam ostro pojechać z klatą i bickiem :-) No cóż nikt nie mówił, że będzie "letko" :-) Over !
http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Chandler-8.jpg Michael Chandler Instagram Michael Chandler zapowiada brutalne rozprawienie się z Sidney’em Outlaw na gali Bellator 237 Po dziesięciu latach kariery w MMA, Michael Chandler, były mistrz wagi lekkiej Bellatora, jest nadal tak samo podekscytowany rywalizacją, jak nigdy dotąd. Chandler traktuje [...]
[...] W Anglii takiej opcji nie ma, gra jest o wiele szybsza i bardziej fizyczna, brak koncentracji może kosztować cały zespół drogo." Młodzieniec, liczący sobie tylko 16 lat, dołączył do Kanonierów w lecie ale zaliczył już występ w Ekstraklasie: "W wieku 15 lat grałem dla Legii, byłem najmłodszym graczem dostępującym takiego zaszczytu. [...]
[...] mam czasu stanąć na wagę i zrobić pomiarów. Dawno nie robiłam siłowego ale mam poważna kontuzje i chyba trzeba będzie udać się do lekarza.Zapomniałam ale w wieku 15 lat wpadłam pod duża maszynę rolnicza która rozjechala mi całą klatkę piersiową i zmiazdzyla mi łopatkę.Efekt 2 miesiące w gipsie od szyji po pas Czasem przy wyciskaniu [...]
18 lat to juz raczej nie, góra 1 cm. Jesli ćwiczyłes ostro w wieku 14-18 lat, a maz wyszego ojca, oznacza to że ZMARNOWAŁEŚ sporo cm!! Jeżeli ojciec jest nizszy lub podobny wzrostem, to prawdopodobnie taki po prostu twój wzrost genetyczny. Ja przestałem rosnąc w wieku 14/15 lat. Tzn. między 15 a 18 urosłem.... o 1 cm :) Kończy się rosnąć w [...]
Cześć . Chłopaki odradzili mi robienia siły tym planem co wcześniej podałem z powodu że mam 15 lat . Co byś w takim radzie radził żebym robił i żebym masy nałapał bo jestem strasznie chudy 55kg wzrost mam ponad 180 . I mam 15 lat . Jak byś mógł to doradź jakiś plan czy coś ;) Zmieniony przez - edek186 w dniu 2007-12-16 10:39:35
Witam. Mam 15 lat. 2 dni temu zacząłem trening na mięśnie brzucha, żeby uzyskać tzw. kaloryfer na lato;). Przeczytałem tu na forum jak to powinno wyglądać i spróbowałem. W jeden dzień tak na pierwszy raz zrobiłem 3 x 20 brzuszków i w drugi dzień podobnie. Po tych 2 dniach treningu strasznie bolą mnie mieśnie brzucha( pod pempkiem i pod zebrami)- [...]
dzieki za opinie jesli chodzi o mój wiek to chcesz wierzyc czy nie ja mam 15 lat (dokładna data urodzenia 1.10.1990) chociaz na tyle nie wygladam (wiekszosc co mnie niezna muwi ze mam 17-18lat) moze kiedys sie ujawnie a jesli chodzi o włosy to z tym tez mam problem bo mam dopiero 15 lat a one rosna jak poje.... niewiem co bedzie za pare lat [...]
[...] 19) 2. WAGA: 81.2 kg na czczo 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: udo - 58 cm talia - 83 cm Biceps - 34 bez napinki 39 cm w zwarciu Przedramie - 29cm bez napinki 31 w zwarciu klaty nie mierze bo nie chce sie machnąć... udo - 58 cm wszystko mierzone o 16:00 dzisiejszego dnia po zdięciach 5. STAŻ NA SIŁOWNI: W wieku 11 lat zacząłem uprawiać mając [...]
Nie ciekawe info z wypadkiem ;( a jeść mogę za Ciebie xD Noo :-( Dziewczyna 15 lat a mogła zginać przez jakiegoś pijanego kierowcy.....Niby wszystko jest okej ale boli ją cały czas brzuch,brak jakiś śladów z zewnątrz i lekarze podejrzewają że może być problem ze śledzioną lub coś z jelitami ale na razie czekają. Jak nie będzie poprawy to na stól [...]
Tu przedstawie wam opowiesc kolesia ktory zarl 35 tabsow mety dziennie i walil 4 omki co 3 dni przez 22 miesiace cyklu Material pochodzi ze stronki: www.nastolatek.pl "...adas5074031 16-06-2004 21:13 okolo 9 lat temu pzrez 22 miesiace. okolo polowe teo czasu zarlem tylkoi metkę,bo balem sie zastzryków i ta metka nic nei dawala. bralem ja [...]
Niekoniecznie. Mam 15 lat i też mam trening i dietę. Co prawda dopiętą na ostatni guzik co do grama tylko w tygodniu i w okresie kiedy ćwiczę. A jak jestem od siłki odcięty, mam 'antydiete'-cały dzień na kilku paczkach czekoladek, czipsów i coli. Rodzice kupili pomimo moich sprzeciwów, ale nie może się zmarnować i ktoś musi zjeść Ja tam wybrałem [...]
cze nie czaje tu kilku osoob to co moowi wyclef jest calkiem realne i to na sucho hm tak samo jak norma jest ze loodzie w wieku 15 lat 50 nie moga wycisnac loodzie sie rooznia ..tak trudno to zrozumiec? ja raczej siebie zaliczam do przecietniakoow ale mooj kolega w wieku 15 lat bral 120 kg tyle ze sam wazyl 90 kg calkowicie na sucho odzywek nawet [...]
Ale taki brak techniki i kontuzja to lepsze, od tych, co się strzykają bez żadnego pojęcia o diecie, jak mają 15 lat i są pierwszy raz na siłowni. Masz kontuzje, odpoczniesz kilka miesięcy i zrozumiesz błędy, a jak się strzykniesz, bo myślisz że to magiczny płyn, nie masz diety, nie wiesz co to odblok, to potem na całe życie problem, a nie na [...]
chłopie, nie szkoda Ci kasy na te wszystkie odżywki? Masz 15 lat a ładujesz w siebie sporo, wiem, że to w większości prozdrowotne, ale ja bym inwestował w żarcie, no ale twój wybór. BCAA XTRA gdzie kupwoałeś i za ile? ;)
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę
